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​中暑吃什么

摘要中暑吃什么 夏季天气炎热,很多时候都有四十度左右,走在街上经常都是大汗淋漓的,稍不注意一些人就会出现中暑的情况。中暑后人的身体是非常难受的,其实这个时候吃一些东西就...

中暑吃什么

夏季天气炎热,很多时候都有四十度左右,走在街上经常都是大汗淋漓的,稍不注意一些人就会出现中暑的情况。中暑后人的身体是非常难受的,其实这个时候吃一些东西就能缓解这种不适,那你知道吃什么才比较好呢?下面小编就来给大家讲解一下吧!

1、西瓜

以西瓜为代表的水果,一直以来都是中国人所喜爱的解暑圣品。西瓜含有大量的水分、糖分和维生素,可以很好地帮助身体改善中暑的情况。当然,除了西瓜之外,像梨、西红柿、杨梅、香蕉等水果也具有清热解暑的作用,可以适当吃一些。

中国很多地方的人都喜欢在炎热的夏天喝一些自制的酸梅汤,不仅可以消除暑热,还可以改善夏日食欲不佳的状况。如果想要增强解暑的功能,不妨煮一锅乌梅绿豆汤。

6、绿茶

绿茶是夏日预防中暑的一种非常简单的方法。绿茶本身就比较偏凉,可以去火解热,在夏天饮用是比较合适的。当然,绿茶需要自己用绿茶叶来冲饮,不要用市面上的绿茶饮料来代替,起不到很好的解暑和养生效果。

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