中暑吃什么

夏季天气炎热，很多时候都有四十度左右，走在街上经常都是大汗淋漓的，稍不注意一些人就会出现中暑的情况。中暑后人的身体是非常难受的，其实这个时候吃一些东西就能缓解这种不适，那你知道吃什么才比较好呢？下面小编就来给大家讲解一下吧！

1、西瓜

以西瓜为代表的水果，一直以来都是中国人所喜爱的解暑圣品。西瓜含有大量的水分、糖分和维生素，可以很好地帮助身体改善中暑的情况。当然，除了西瓜之外，像梨、西红柿、杨梅、香蕉等水果也具有清热解暑的作用，可以适当吃一些。

中国很多地方的人都喜欢在炎热的夏天喝一些自制的酸梅汤，不仅可以消除暑热，还可以改善夏日食欲不佳的状况。如果想要增强解暑的功能，不妨煮一锅乌梅绿豆汤。

6、绿茶

绿茶是夏日预防中暑的一种非常简单的方法。绿茶本身就比较偏凉，可以去火解热，在夏天饮用是比较合适的。当然，绿茶需要自己用绿茶叶来冲饮，不要用市面上的绿茶饮料来代替，起不到很好的解暑和养生效果。