您的位置:赛捞网 > 生活 > >正文

​蜜豆的营养价值及营养成分

摘要蜜豆的营养价值及营养成分 食材简介 蜜豆是用红豆做成的,它的主要成分是红豆和红糖(也可以是糖或者蜜,根据自己的口味来决定)。 营养价值 1、赤小豆富含能刺激肠粘膜的皂苷...

蜜豆的营养价值及营养成分

食材简介

蜜豆是用红豆做成的,它的主要成分是红豆和红糖(也可以是糖或者蜜,根据自己的口味来决定)。

营养价值

1、赤小豆富含能刺激肠粘膜的皂苷,具有很好的利尿功效;

2、赤小豆富含膳食纤维,有很好的润肠通便,降低血压,降低血脂,调节血糖,解毒,抗癌,预防结石,健身,减肥;

3、赤小豆中含有丰富的叶酸,对产妇和哺乳期的妈妈有很好的催乳作用。

食用功效

1、利尿效果好,可解酒,排毒,对水肿有好处。

2、膳食纤维含量高,对人体有很好的功效,如:润肠通便,降血压,降血脂,调节血糖,解毒,预防结石,减肥等。

3、红小豆中含有丰富的叶酸。女性在怀孕期间可以多食用红小豆,起到催乳的作用。

适用人群

普通人都能吃。

禁忌人群

尿多的人和糖尿病的人都不能吃。

选购技巧

购买蜜豆时,要挑选有蜂蜜色泽、豆粒形状丰满、有豆香及甘甜的为好。

标签:

推荐阅读

  • ​勐海有哪些名茶

    勐海有哪些名茶 大益普洱茶生肖茶、陈升老班章普洱茶(生茶)、八角亭(班章)普洱茶。都是普洱茶。普洱茶从工艺上分为生茶和熟茶,从形态分为散茶、饼茶、砖茶、沱茶等,上述...

    2024-04-18 21:58:06
  • ​惊蛰节气吃什么食物

    惊蛰节气吃什么食物 1、梨 吃梨是北方的民间习俗,之所以吃梨大概有三个意思: ①远“梨”虫害:有人说“梨”谐音“离”,惊蛰之日有吃梨的习俗,意为在害虫复苏之日与害虫别离...

    2024-04-18 21:56:04
  • ​海洋是什么由来

    海洋是什么由来 原始地球形成之后,地表温度慢慢升高,因此,地球从表面开始变暖,这个时期的地球,越靠外侧温度越高。随着温度继续上升,表面物质开始熔化。这些熔融物质类似...

    2024-04-18 21:54:01
  • ​海带在哪里长出

    海带在哪里长出 海带生长的地方是在海里,海带属于与是冷水性海藻,生长的范围主要是分布在我国的青岛以北的黄海和渤海。海带生长海区要求水流通畅,水质肥沃,安全系数高。...

    2024-04-18 21:51:58
  • ​果园脐橙的防冻措施

    果园脐橙的防冻措施 1、进行灌水:及时的查看当地的气候,如果有强寒流来袭,我们就需要进行提前的灌水。灌水的好处,因为根部会在水里面,这样子水里面的温度会比外界的温度...

    2024-04-18 21:49:56
  • ​催熟西瓜有什么特点

    催熟西瓜有什么特点 催熟西瓜的特点: 1、催熟的西瓜,颜色看起来有点暗红,而且不均匀,在瓜籽的周围会有一小圈颜色比其它地方深一些。有的西瓜籽上会出白点。 2、购买西瓜的...

    2024-04-18 21:47:52
  • ​比甲骨文更早的文字

    比甲骨文更早的文字 楔形文字是古苏美尔人创造的象形文字,拉丁语中的cuneiform意思是“楔形”,由cuneus(楔子)和forma(形状)两个单词构成。阿拉伯人称之为“كتابةمسمارية‎...

    2024-04-18 21:45:49
  • ​100克的瓜子热量是多少

    100克的瓜子热量是多少 每100克瓜子的热量为600大卡,需慢跑90分钟,或做100分钟的有氧操才能将其热量全部消耗。 瓜的种子,特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。又叫瓜子儿,俗...

    2024-04-18 21:43:46
  • ​一吨是多少公斤

    一吨是多少公斤 一吨是多少公斤?这是一个很常见的问题,一般来说,一吨等于1000公斤。 重量是一个重要的物理量,它是物体质量的客观表现形式。它是物体在重力场中受力的大小,...

    2024-04-18 21:41:43
  • ​冷水洗头的好处与坏处

    冷水洗头的好处与坏处 用冷水洗头会给人带来清凉快感,能提高人的抵抗力,但也要注意使用方法,否则就会带来一些不良后果。首先,不能用冷水洗头很干净的清理头发上的油脂,这...

    2024-04-18 21:39:41
  • ​武汉传媒学院是几本

    武汉传媒学院是几本 武汉传媒学院是二本学校。武汉传媒学院简称“武传”,它是一所民办的艺术类院校,学校有两个校区,占地地面积1050.7亩;内设新闻传播学院、播音主持艺术学院...

    2024-04-18 21:37:37
  • ​水的用途有哪些

    水的用途有哪些 水是我们日常生活中不可或缺的物质,它不仅可以充当溶剂,在物质发生化学反应的时候,也可以作为润滑剂、冷却剂等等,更是我们每天必不可少的饮用物,每个人应...

    2024-04-18 21:35:34
  • ​什么是软饮料

    什么是软饮料 软饮料,又称为非酒精饮料,是一类不含酒精或酒精含量在0.5%以下的饮品,主要以矿泉水或者饮用水、果汁、蔬菜汁或者一些植物花、叶、根茎的提取液作为主原料,广...

    2024-04-18 21:33:32
  • ​哈利波特第一部叫什么

    哈利波特第一部叫什么 哈利波特第一部叫《哈利·波特与魔法石》。影片《哈利·波特与魔法石》改编于英国畅销作家J.K.罗琳同名小说。电影讲述从小父母双亡的小男孩哈利·波特是魔...

    2024-04-18 21:31:29
  • ​国庆节的意义

    国庆节的意义 国庆节有着近代民族国家的意义和象征,标志着一个独立的国家的诞生,反映这个国家的国体和政体,承载了反映这个国家、民族的凝聚力的功能,显示力量、增强国民信...

    2024-04-18 21:29:26
  • ​闯红灯扣几分

    闯红灯扣几分 根据新交规,闯红灯行为将被严格执法,一旦发现,将扣除2分,并处以200元罚款。具体来说,车辆在停车线以内,再通过停车线,之后通过整个路口才算闯红灯,如果车...

    2024-04-18 21:27:23
  • ​冰尜儿是哪里的方言

    冰尜儿是哪里的方言 冰尜,也叫冰陀螺,是北方民间流行的一种冰上运动,源自60年代,一直受到孩子们的喜爱。它的主要器材包括撴贁和摫拮訑两种,大小大概在一分米左右,外形特...

    2024-04-18 21:25:20
  • ​中国国足进世界杯是哪一年

    中国国足进世界杯是哪一年 中国国足进世界杯是哪一年 中国国足进世界杯是在2002年。在2001年的十强赛中,中国队先后击败阿联酋、阿曼、乌兹别克斯坦和卡塔尔,首次获得世界杯参赛...

    2024-04-18 21:23:17
  • ​怎么给文件夹设密码

    怎么给文件夹设密码 1、首先选中需要加密的文件夹,右键选择“添加到压缩文件”;2、接着,在弹出框中单击右下角的“添加密码”;3、然后根据文本框的提示,输入两次密码,再点...

    2024-04-18 21:21:14
  • ​象牙塔是什么意思

    象牙塔是什么意思 象牙塔指的是脱离繁杂多变现实生活的知识分子(文学家、艺术家、科学家)的小天地,专心从事学术事业的人,他们抛弃了现实生活的丑恶悲惨,进入一种自己的理...

    2024-04-18 21:19:11