什么是软饮料

软饮料，又称为非酒精饮料，是一类不含酒精或酒精含量在0.5%以下的饮品，主要以矿泉水或者饮用水、果汁、蔬菜汁或者一些植物花、叶、根茎的提取液作为主原料，广泛应用于日常饮料中。软饮料可分为碳酸饮料类（果汁型、果味型、可乐型等）、果汁及果汁饮料类、含乳饮料类、蔬菜汁饮料、植物蛋白饮料、固体饮料、特殊用途饮料等等，每种饮料都有其独特的风味和营养价值。

软饮料的好处也不容忽视，比如据研究每天喝2罐碳酸饮料能将人的记忆力提高20%，有效预防老年痴呆。此外，软饮料中的果汁、果汁饮料、蔬菜汁饮料等，都含有丰富的维生素和微量元素，有助于维持健康的身体。

然而，软饮料也有一定的坏处，比如软饮料大多呈酸性，pH值介于1-6之间，牙齿作为消化道的起始点和门户，不可避免地要长期承受酸性饮料的腐蚀。此外，软饮料中含有大量的糖分，过多的饮用会导致肥胖等疾病，所以要控制饮用量，以免造成不良后果。

总之，软饮料是一种不含酒精或含量很低的饮料，它可以提供营养，但也要注意控制饮用量，以免造成不良后果。