四红汤是哪四红

四红汤，也叫四红粥，是以红皮花生、红枣、红豆、红糖四种食材熬制而成的一种汤，具有补回血益肝、健脾利湿、清热消肿、行水解毒等功效。四红汤不仅可以补血养颜，还可以红润皮肤，简单吃出好气色，是女性的最佳补品。由于四种材料富含铁元素，对于气血亏虚的女性来说有一定的补益气血，美容养颜的效果；还有久病体虚之人，服用以后可以起到增强体质的效果。中医师认为，最好在例假结束后喝，取常规用量连续喝一周，即能达到补血补气的效果。

但是，女性月经期间最好不要喝四红汤，否则会造成经血过多。此外，高血压患者、糖尿病患者以及急性病人都不适合食喝四红汤。另外，如果天天服用，会造成经血过多、呼吸喘促、甚至脸色惨白，所以一般不建议把“四物汤”当成日用补品。

总之，四红汤是女性朋友的最佳补品，它可以补血养颜，红润皮肤，起到补充营养的作用，但是月经期间以及高血压患者、糖尿病患者以及急性病人都不适合食用，且不宜每天服用，要按照正常的用量和频率服用，才能达到最佳的效果。