康宝莱代餐致人患癌猝死：减肥不是减命

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文|苏回

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减肥不是减命

2017年5月，彭姓女子在不间断地坚持服用康宝莱产品一年后，查出自己患有胃癌晚期，并于本月的24号猝死家中。

家属还原了事实真相：和大多数胖宝宝一样，该女子源于想减肥的那份热忱，所以购买了相关的康宝莱产品，并坚持服用。在这服用期间，康宝莱的经销商告诉女子不准饮食，且只服用康宝莱相关减肥产品。

因为长期摄入热量太少，导致女子直接猝死。其实真正的减肥应该是基于健康和快乐进行的，而这种代餐文化无疑是反人性的一种减肥行为。

试想，在我们花费了上万元且抛弃了上千美食之后，却落得这么一个结果，相信是谁都会觉得唏嘘。

那么，什么样的状态是属于健康的健身状态呢？苏回为大家介绍一个大概的标准：

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０１体重不能一直持下降趋势

因为人体有自我保护机制，当身体察觉到你的体重持续下降后，就会启动紧急防御，拼命控制住。如果哪一天你发现自己的体重是一直持续下降的，这反而是大病到来的前兆。

所以正常节奏的减肥，短时间内，体重会呈现上下波动的趋势，即今天下降，明天可能升高。

最重要的其实就是三餐比较正常，这样下去，曲线是呈现一个持续下降的状态。

正常的瘦身节奏是每周减掉1-2斤算是合理安全的区间，一定不能过快，否则就会对身体造成伤害，而且还非常容易反弹！

对于初步减肥者，你只需要控制好三餐饮食即可，运动能动起来就足够了。

作者 ： 苏回，90后文学控，酷爱健身， 自由职业者。